Na cidade de Colinas do Tocantins, norte do Estado, uma dupla de ex-jogadores profissionais, desenvolve projeto de aula funcional gratuita á comunidade local ao ar livre. O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Cerca de 100 pessoas de diversas idades já foram atendidas pelo grupo.

Com o objetivo de promover o bem-estar social, visando à saúde como principio da vida do ser humano, a prática do treinamento funcional tem muito a ver com o histórico de cada praticante. Pessoas que, ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas, certamente se adaptarão melhor a este tipo de treinamento. 

Com a iniciativa do ex-jogador (Gurupi Futebol Clube) e Educador Físico, Juninho Colinas, o foco do projeto e atender toda a sociedade sem distinção de classe e cor. “O projeto que iniciamos visa dar uma nova cara aos moradores, tirando-os da vida sedentária e proporcionará uma vida de qualidade e saudável”.

Também idealizador do projeto, o ex-jogador (Palmas Futebol e Regatas), Alex Chinês, destaca, “O projeto iniciou-se no quintal de casa e hoje podemos perceber á tamanha procura das pessoas em busca de saúde, bem-estar e qualidade de vida”.

Quem pode fazer?

Devido à complexidade envolvida, esse método não é um dos mais indicados para as pessoas previamente sedentárias. O ideal para este público é se preparar com exercícios mais simples, como a própria musculação, antes de se submeter ao treinamento. 

Onde acontece?

O projeto está sendo desenvolvido no Estádio Municipal, três vezes por semana, em parceria com a Secretária Municipal de Esportes e Lazer e Secretária Especial da Mulher.